応援する

　息子のサッカーの応援に行き、『応援』の難しさをあらためて感じました。

　「ガンバレー！」
　「いいよー！」
　「ナイスプレー！」
 お母さんたちの感情あふれる黄色い声援と拍手で、子どもたちは勇気づけられるように良いプレー連発します。
　するとお母さんたちの声は一段と高くなり大声援。
　子どもたちもさらにのびのびとし始め良いプレーが続きます。

　お母さんたちの〝心からの応援〟が子どもたちのプレーに好循環を生み出しています。
　一方、

　「マークが甘いぞ！」
　「早くもどれー！」
　「まわりをよく見ろ！」　
 お父さんたちの注意や指示が飛び交います。
　子どもたちは『ハッ』とわれに返ってプレーを修正します。
　ところが、こういった言葉が多くなるににつれて、子どもたちの動きにためらいが見られるようになり、混乱し始めるようで中途半端なプレーが増えてきます。
　するとお父さんたちの声はさらに大きく強くなってきて、子どもたちは萎縮し始めます。

　お父さんたちの〝理論の応援〟が子どもたちのプレーに悪循環を引き起こしています。

　同じ応援する気持ちなのに、子どものプレーは全く違ってきてしまう、不思議な現象です。
　ある子のお父さんが以前
「自分はサッカーをよく知っていて、ついついいろんなことを言ってしまうので、子どもの応援には行かないんです」
と言っていたのを思い出し、『あぁ、こういうことか』と少し納得してしまいました。
　例えばサッカーＪリーグののサポーターはまさにそうですね。あれこれ細かいことを言うのではなく、選手の気持ちを鼓舞し支えるために「気持ち」を伝える本気の〝心からの応援〟です。

　実は、私たち親が子どもにできる効果的な応援は〝心からの応援〟です。その結果、子どもたちは安心できたり、勇気づけられたり、心が少し軽くなったりして、のびのび、イキイキと自分の力を出せるようになります。

　〝心からの応援〟は決してにぎやかなものとは限りません。
　やさしい言葉をかけたり、風邪をひかぬようにしてあげたり、おいしいご飯を作ってあげたり、こんな当たり前のように思える〝心からの応援〟も素晴らしい応援です。

　〝理論からの応援〟は最小限に、〝心からの応援〟を最大限に！そんな応援を子どもたちにしていきましょう。

目標を口にする

　２０１３年。新しい１年の始まりです。
　１ヵ月後の目標、３ヵ月後の目標、１年後の目標、５年後の目標、将来の目標。目標と一言で言っても色々な目標があり、期間の設定も色々あります。

　しかし、目標とはどれも「未到達の自分」を目指すものです。すでにできていることを目標にすることはありません。つまり、目標を立てるということは成長しようということであり、より以上を目指すということです。

　また、目標はどれも将来につながっているということです。どんな小さな目標であっても、それは何かしらその先の自分のためのものにプラスになるものなのです。

　先日、子ども達に「今年の目標」を書いてもらいました。
　「えーっ」とびっくりする子、「何を書けばいいの」と聞いてくる子、すぐに書き始める子、様々ですがそれぞれに考えました。

　誰でも生きていく上で何か目標はあるはずです。しかし漠然としたまま心に思っていても、普段から目標を意識することはなかなかできず、心の底に眠ったままになりがちです。目標を自分の心の中だけに留めておくのではなく、実際の言葉にしてみる、文字にしてみると、目標が明確になり強く意識づけることができるものです。特に「誰かに伝える」ということは自分の中での重みが増してきます。

　ですが、いっぽ塾としてはここで終わってはやはり不十分です。子ども達の目標は
　「○○ができるようになる」
といったことが多いのですが、そこでもう一つ質問をします。
　「その目標を達成すために何をするの？」
子どもたちは
　「△△をがんばる」
　「△△を一生懸命やる」
となりますので、もう一歩踏み込んで
　「がんばったかどうかは何が基準？」とか「どうすれば一生懸命やったことになるの？」
と聞きます。すると
　「プリントの字を人が読めるように丁寧に書く」
　「毎日、１０分はリフティングをやる」
など、少しずつ具体的になってきてやることが明確になり、行動しやすくなります。

　ややもすると目標ばかり大きく掲げたものの何もできないことがあります。目標を行動に移すには小さくてもいいので、具体的にする。そのことで逆に行動を起こしやすくさせるのです。

　わたしも子ども達に負けないよう、今年の目標を決めました。みなさんも一年の目標を決めてはいかがですか。

プラスに変換

最近、色々な講演会や、研修会に参加して、学びそして気づきをたくさん得ています。
やはり学ぼうとすることで気づきは得られるものだとあらためて感じています。

さて、
皆さんは日常生活の中で否定、批判、非難、マイナス評価などが入った会話をよく使っていませんか。
これらのマイナス語、ネガティブ会話はどうも人を楽しくさせません。
話を聞いていても話していても当然やる気は出ないわけで、いやな気持ちにさせたり、仕方なく行動させたり、実際にはあまりよい効果は期待できません。
しかし、こういう言い方に慣れてしまい、あまり深くも考えずに無意識に使ってはいないでしょうか。

　・はやく起きないと遅刻するわよ

　・宿題しないと先生に怒られるわよ

　・そんなに食べてお腹こわすわよ

　・どうせすぐに飽きるでしょ

　・そんなことしちゃダメ

　・また無駄遣いして

　・どうなっても知らないわよ

決して相手の気分を損ねようとして言っているわけではありません。
相手のためを思って言っているのです。
それなのに相手のためになっていない。不思議ですね。

いまの言葉をこんな風に変換してみましょう。どう聞こえますか？

　・はやく起きるといろんなことができるよ

　・宿題終わらせるとどんな気分になる？

　・すごい食欲ね。残さず食べるとうれしいな

　・大切に最後まで使ってあげて

　・そのままやるとどうなる？

　・何のために買うの？

　・このままだと心配だよ

変換するポイントはいくつかあります。
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①未来を意識する
（できたとき、なったときなどプラスの未来をイメージする）

②こちらの気持ちを伝える
（「うれしい」「心配」といった感情や要望をそのまま伝える）

③問いかけてみる
（本当はこちらが言わなくてもわかっているのです。自分の口で言うと納得感が高まります）
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人間は悪い方へ行くより良い方へ行きたいものです。
悪い方へ行かせないような言葉がけより、良い方へ行きたくなる言葉がけを意識してみてください。必ず変化が出ます。


ネガティブな言葉は〝不安〟〝不満〟など〝不〟の気持ちから出てきます。
不安や不満がいけないことではありません。
その気持ちを放置せず、そっと受け止めてから言葉にしてみてください。

それだけでも優しいプラスの言葉が生まれてくるでしょう。

立場を変える

先日、息子とこの話（表題）をしました。
今、息子はポケモンカードに夢中です。
最初のころはポケモンカードを使って相手と戦うこと、勝つために工夫することを楽しんでいたように見えたのですが、最近は対戦に有利な強いカードやレアカードと呼ばれる特別なカードを欲しがり小遣いを無駄に使っているように感じました。

　「今、ポケモンカードの何が楽しいの？」　とききました。

　「バトルすること……」　と息子。

　「前よりは誰かとバトルするのが少なくなっているように見えるけど」とさらにきくと、間をおいて
　「いいカードを持っていると、気分がいいし……」　（間）

　「そうか。それで新しいカードを買いたいんだ」　　
（略）

ポケモンカードにはどんどん買わせたくなる仕組みがあります。
次から次へと強くて見た目がカッコいいカードを出し、『こんなカードも出たよ』と宣伝します。子ども達は人より早くそのカードを手に入れたくなります。

しかし売っているカード(5枚一組150円)は中が見えなくて欲しいカードが入っているかはわかりません。入っていないと、「今度こそ」とついつい買ってしまうわけです。

そこで、こんな話を
　「立場を変えてみようか？○○はいつもは買う人だ。じゃぁ、作る人になって考えてみよう。作る人はドンドン買って欲しいよね。でも同じカードだけ作っていても売れなくなっちゃうから新しいかっこよくて強いカードを作る。少しずつ強くてかっこいいカードを作っていけば、子ども達は次々と欲しくなって買ってくれるよね。」

　「うん、、、、、、、でもそれってずるくない？」

　「ずるくはないよ。それは作る人の売るための工夫なんだよ。でもそうした工夫があるってことを知るとどう？」

息子はそのまま黙って考えています。でもそれは困って黙っている風ではありません。一生懸命考えを整理している感じです。

　「これはポケモンカードだけじゃないんだよ。例えばお店でＡとＢのジュースがある。Ａの方が利益が大きいとすると、お店ではＡの方を売りたいと思うよね。そのために
　【新発売のおいしいジュースです！】
て大きく書いて目に付くところにＡを置くと、Ｂを買おうと思って来た人も思わずＡを買ってしまう。でも買って飲んでみたらやっぱりＢの方がよかったってこともある。これはだまされたってことではなく、売る人の工夫に気がつかなかったってことなんだ。どう？立場が変わると考えが変わって、それを知ってるかどうかで色々と差が出るんだ。」

　「そっか」言い聞かせるようににうなずいてます。

　「サッカーだって、自分の立場でしかプレーしないのと、味方の他の選手の立場、相手チームの選手の立場を考えてプレーするのとではどうだろう？」

　「相手のことを考えてパスとかできる」

表情が変わりました。色々と考えて気づいたことがあったようです。


その後、別の場面で息子の口から
　「○○なら・・・」
という自分と違う立場の人に立った言葉も聞けました。とてもうれしかったです。

人は様々な立場で生きています。
しかし、それぞれの立場の時にその立場でしか考えられないことがよくあります。

これから自分の責任で生きていく中で、色々な立場に立って考えられることはますます大切だと思います。

続ける

NHKの『プロフェッショナル　仕事の流儀』という番組が好きです。

7/16の回も刺激をいっぱい受けました。

小学校教師 菊池省三 学校の先生の回でしたが、「ゆるぎない信念」、「見守る強さ」、スゴイ！

自分はどうだろうか？自問してみました。




この番組に出てくる様々な分野のプロフェッショナルたち。

そこには共通点があります。

この番組の最後に

「プロフェッショナルとは」

とその人に聞くシーンがあります。

どの人も「私」のことを言っているわけではありません。

それぞれが目指すプロフェッショナル像を語っています。

そしてその一つのキーワードが『続ける』ということです。

多くのプロフェッショナルたちが

「～し続ける人」
と口にします。

それだけ、『続ける』という行為が難しいものなのだと思います。


確かに、私は長続きしていません。

悲しいことにずっと続けていることが思い浮かびません。

やってきたことといえば
「食べること」「寝ること」・・・

そう
「生きること」

自分の信念のもとに生き続ける

これからも続けていきます。

プロフェッショナルを目指して！

わからない喜び

わからないことに直面した時、どんな気持ちになるでしょうか。

　「不安」
　「くやしい」
　「悲しい」
　「イヤだ」
　「恥ずかしい」
　「どうしてわからないんだ(自分を責める)」
など、いわゆるマイナスの感情が出てくるのではないでしょうか。
　特に子どもたちを見ていると、このようなことを顕著に感じます。
わからないで落ち込む子、泣く子、不安そうな子みんな様々です。
　わたしは
　「わからなくてもいいんだよ」
　「これからわかるようになっていくから大丈夫だよ」
　「誰でも最初はわからないんだよ」
などと、声かけをしてきましたが、反応は様々で正直言って自分の中でしっくりきていませんでした。
　そんな中で「わからない」ということを自分なりに色々と考えてみて出てきた答えが「わからない喜び」ということです。

　わからないことがわかると当然うれしいものです。
　苦労して自分の力でわかったときにはそのうれしさも倍増します。
　つまり、わからないということは、「わかる喜び」を得るチャンスでもあるわけです。

　わかるときでもすぐにわかったときは
　「あっ、そうか」
で終わることが、苦しんでわかったときは
　「あー、そういうことか、なるほど！！」
と強い納得感と喜びになります。

　わからないこともそのハードルが高いほど、あとの喜びは大きくなるのです。
　わからないことは良いこと、わかるチャンスがあること、わかるという大きな喜びが待っていること、わからないからこそ次の成長が生まれること。
　これからは「わからない喜び」を子ども達に伝えていこうと思います。
　おとなはわからないことがあっても「まあいいや」とあきらめるような場面があるかと思います。
　でも子ども達にはそれがありません。
　わからないことはわかりたいという人間本来の欲求をしっかりと持っています。
　それはすごいことです。

　わたし自身もわからないことをわかりたいという欲求をしっかりと持ち、その上で子どもたちが本当の「わかる喜び」を手にできるようサポートしていきたいと思います。

感情的でいい！

「感情的」という言葉にどのようなイメージをもたれますか？

私は、

・喜怒哀楽が激しい

・すぐに熱くなりやすい

・気が短い

・子どもっぽい

こんなイメージがあり、決していいイメージでは使わない言葉でした。

小さい頃から誰に言われたという感じではないのですが「感情的になるな」というようなことを意識していたように思います。
自分の中でよくないイメージがありますから、当然自分でもそうならないようにするわけです。

そうしているうちに感情というものじたいをあまり表に出さず、何事も冷静に考えてから、理論的に（はたからは〝屁理屈〟としか見られていなかったかもしれませんが）話をするという癖を身につけていきました。

私が教育コーチングを学んでいて気づいたことのひとつに『感情的でいいんだ』ということがあります。
人間は感情の生き物なんて言葉もあるように、誰もが個性豊かな感情を持っていて、思考や行動に無意識に大きな影響を与えています。実はこんな私も感情のかたまりです。（＾ ＾ｖ

しかし、おとなになるにつれてその感情を無理にコントロールしようと頑張ってきました。

　「こんなところで怒っては大人気ない」

　「イライラしているところを見せたくない」

こうしてどちらかというと、ネガティブな感情を抑えていくうちに

　「うれしいからといって、あまり喜ぶのもいかがなものか」

とポジティブな感情までも抑えるようになっていました。

しかもこれらは習慣化されていき無意識にそうしているのです。自動的なんです。（‐.‐；

でも本当は抑えようとして抑えられるものではないんですね。
抑えようとするとやはり反発してくるのです。
そして抑えきれなくなると爆発します。
振り返ってみると１年に一回ぐらいは大爆発をしていました。ｆ（＾ ＾；
堪忍袋の緒が切れるとはまさにこのことです。

私は感情的なことが悪いことではなく、感情は勝手にはどうすることもできない、でも大切な自分自身であることが分かりました。

今、私はできるだけこまめにそのときの気持ち（感情）を伝えるようにしています。
そうすることでストレスも少なくなり、爆発しなくなってきました。
大切な私自身の感情だからこそしっかりと伝えたいと思います。

良くないのは〝感情をぶつける〟こと。
大切な感情を人にぶつけては相手どころか自分自身が傷ついてしまいます。

今回は、私自身のことを書きましたが、「感情的」をよく思っていない方は参考にしてみてください。

「感情的」ＯＫ！

感情を、優しく、大切に、素直に、伝える。

それでいいと思います。＼（＾o＾）／